<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Alan Majerski]]></title><description><![CDATA[Pomagam piłkarzom, którym brakuje planu i spójności, układać efektywny, dbający o wszystko model treningu indywidualnego, aby stawali się skuteczni.]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 29 Sep 2026 15:06:56 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[3 aspekty których możesz nauczyć się od Jude Bellinghama]]></title><description><![CDATA[Poznaj detale stanowiące fundament geniuszu Jude Bellinghama i dowiedz się jak je rozwijać.]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/3-aspekty-kt%C3%B3rych-mo%C5%BCesz-nauczy%C4%87-si%C4%99-od-jude-bellinghama</link><guid isPermaLink="false">648b278fecf0a93435b960b2</guid><pubDate>Sun, 27 Aug 2023 16:36:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1bf8c6_cb2407c87e47480cb3f8d9d75d966b27~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_900,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[3 aspekty, których możesz nauczyć się od Phila Fodena ]]></title><description><![CDATA[Poznaj detale geniuszu Phila Fodena i zobacz, jak możesz nad nimi pracować na drodze po swoje cele i marzenia. ]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/3aspektyktorychmozesznauczycsieodfodena</link><guid isPermaLink="false">64776a9ca0b061e70990a6e3</guid><pubDate>Fri, 02 Jun 2023 10:19:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_7f076615054a4b91923ebbb012310cab~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Okres off-sezon - jak nie zmarnować najlepszego momentu na rozwój ?]]></title><description><![CDATA[Off-sezon to najlepszy moment na rozwój, wykorzystaj go na jakość pracy i zbuduj pewność oraz skuteczność. Osiągaj wyniki w rywalizacji.]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/okresoffsezonjakniezmarnowacnajlepszegomomentunarozwoj</link><guid isPermaLink="false">639700b22bef52985f668da8</guid><pubDate>Wed, 14 Dec 2022 14:00:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_abf2ffc5974b40d8a8783e90dd0f972a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Jak poprawić fundament dryblingu - prowadzenie piłki ?]]></title><description><![CDATA[* Na samym dole posta znajdziesz darmowego e-booka drybling dzięki któremu poznasz tajniki skuteczności dryblingu najlepszych zawodników...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/jakpoprawi%C4%87fundamentdryblinguprowadzeniepi%C5%82ki</link><guid isPermaLink="false">632453bc8aa8d134079e1b8e</guid><pubDate>Mon, 07 Nov 2022 14:56:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_f47b6ebe6de549e1a2d5df8618742736~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Jude Bellingham - ,,Uczy się w jednej grze więcej niż inni w sześć miesięcy"]]></title><description><![CDATA[,,Jude jest jednym z tych graczy, którzy uczą się w grze, grać. W jednej grze uczy się tyle samo, co inni w sześć miesięcy”. - w takich...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/judebellinghampost</link><guid isPermaLink="false">62d7e3c30079449d37c31174</guid><pubDate>Sat, 30 Jul 2022 14:00:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_f45ee6b05b5c48cb85419d2bbe1ff129~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mobilność, a jakość techniczna i nieprzewidywalność ]]></title><description><![CDATA[W ostatnim miesiącu proces nauczył mnie ogromnie dużo jeżeli chodzi o mobilność bioder, a co najważniejsze doświadczyłem tego na boisku....]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/mobilno%C5%9B%C4%87-a-jako%C5%9B%C4%87-techniczna-i-nieprzewidywalno%C5%9B%C4%87</link><guid isPermaLink="false">628b8ca4d869fd96c6494aa3</guid><pubDate>Thu, 16 Jun 2022 12:43:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_76c2c8c217874b4f92728873e2e41fac~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[IN-SEZON - jak trenować, aby być przygotowanym do meczu ?]]></title><description><![CDATA[Wszystko, co musisz wiedzieć o treningu w trakcie sezonu. Optymalizuj swoją pracę, aby osiągać wyniki w meczu. ]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/jaktrenowacwsezonie</link><guid isPermaLink="false">62319280affffa267c812e48</guid><pubDate>Sun, 24 Apr 2022 10:33:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_d52489476c964f8283711a375ad36e7a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Przyjęcia na tylną stopę - Jak dzięki jednej umiejętności poprawić swoje statystyki ?]]></title><description><![CDATA[Pierwszy raz tę umiejętność poznałem dzięki analizie Phila Fodena. Jego orientacja przy tym jest genialna i potrafi na różne sposoby,...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/przyjeciadokieszeni</link><guid isPermaLink="false">62220d79823647124bdcd3a5</guid><pubDate>Fri, 11 Mar 2022 12:57:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_3bc3437ff9d949e68fc26b281cf6c142~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Analiza taktyczna: Kylian Mbappe]]></title><description><![CDATA[Młody Francuz jest jednym z najlepszych piłkarzy na świecie, czy wiesz co za tym stoi ? ]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/analizataktycznakylianmbappe</link><guid isPermaLink="false">620f666829a62181b41310aa</guid><pubDate>Wed, 23 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_020aa42f3a254df59d71bfb87c9d866c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[TRENING OBSERWACJI - wszystko co musisz wiedzieć!]]></title><description><![CDATA[Jeszcze rok temu temat obserwacji w Polsce był tak niszowy, że większość osób nie wiedziała, że zawodnicy na najwyższym poziomie stale...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/trening-obserwacji-wszystko-co-musisz-wiedzie%C4%87</link><guid isPermaLink="false">6050c39ff52845001533653b</guid><pubDate>Sun, 28 Mar 2021 07:45:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_8bc4f59f8fc148e2bb898437596dcb94~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Maddison - Świadomość i mentalność o wartości Lamborghini]]></title><description><![CDATA[Życie na pokaz czy inspiracja: (sfera mentalna + taktyczna) Obserwując social media Maddisona widzimy drogie ubrania, samochody i wielu...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/maddison-%C5%9Bwiadomy-wewn%C4%99trzny-lew</link><guid isPermaLink="false">60112ffeb19bc70018ab62d1</guid><pubDate>Sun, 31 Jan 2021 17:19:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_3ea7013e28b24c2abcb22b3ddfa19290~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Phil Foden - Liczy się tylko piłka]]></title><description><![CDATA[Nic dziwnego, że kilka dni temu dostał powołanie do pierwszej drużyny reprezentacji Anglii. Phil Foden to zawodnik który w tym jak i...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/phil-foden-liczy-si%C4%99-tylko-pi%C5%82ka</link><guid isPermaLink="false">5f49f12e20bfe50017bae138</guid><pubDate>Sun, 30 Aug 2020 13:16:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_0d30b8cd108949f68d79ebee11ac8af5~mv2.png/v1/fit/w_696,h_418,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Motywy wybitnych piłkarzy - Poznaj system osiągnięć]]></title><description><![CDATA[Zdanie które otworzyło mi oczy na wszystko ,Ludzie, którzy osiągnęli sukces nie ograniczyli się do 'chcenia' tylko postanowili...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/motywy-wybitnych-pi%C5%82karzy</link><guid isPermaLink="false">5ecb852419b5250018ce6c36</guid><pubDate>Mon, 25 May 2020 09:08:14 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_1737dab97347488ea08c25451ada5050~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[De Jong, Mbappe, Halland - najwyższy możliwy poziom obserwacji]]></title><description><![CDATA[Jakiś czas temu w jednym z wywiadów Antoine Griezzman został zapytany o to: kto jest według Ciebie najtrudniejszym przeciwnikiem na...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/de-jong-mbappe-halland-najwy%C5%BCszy-mo%C5%BCliwy-poziom-obserwacji</link><guid isPermaLink="false">5ec4e24ff7d76d0017205200</guid><pubDate>Wed, 20 May 2020 09:09:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_5c76686ecd924cf8a792e139fc2cee1c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_720,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Jak wyostrzyć swoją koncentrację na treningu/meczu ?]]></title><description><![CDATA[Cały czas który spędzamy w ciągu dnia na chodzeniu do szkoły, trenowaniu umiejętności, pracowaniu, tworzeniu, trenowaniu ciała -...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/jak-wyostrzy%C4%87-swoj%C4%85-koncentracj%C4%99-na-treningu-meczu</link><guid isPermaLink="false">5e295a456c5fa800176317d3</guid><pubDate>Thu, 23 Jan 2020 11:50:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_4e992f2608a5482a95e9c4bcace562a3~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Jak wymagać od siebie więcej na treningu ?]]></title><description><![CDATA[Bez włożenia ciężkiej pracy w trening możemy tylko pomarzyć o graniu w najlepszych ligach na świecie. Nie ważne jaką dziedziną się...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/jak-wymaga%C4%87-od-siebie-wi%C4%99cej-na-treningu</link><guid isPermaLink="false">5e1db3bf35106f001746a1c2</guid><pubDate>Wed, 15 Jan 2020 06:21:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_6646b6c2c7fc4380b5aad8efca274327~mv2.jpg/v1/fit/w_630,h_472,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Jak zwiększyć pewność siebie na boisku ?]]></title><description><![CDATA[Na początek chciałbym Ci uświadomić ile przez jej brak tracisz. Zawodnik który nie jest pewny siebie, nie jest w stanie pokazać swojego...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/jak-zwi%C4%99kszy%C4%87-pewno%C5%9B%C4%87-siebie-na-boisku</link><guid isPermaLink="false">5e0ef69132ec2500172924b6</guid><pubDate>Sat, 04 Jan 2020 11:16:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_2055f34842c640e3afada9229d7e31fc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_852,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Jak ułożyć trening pod technikę fundamentalną ?]]></title><description><![CDATA[Technika fundamentalna to nic innego jak elementy techniczne takie jak: przyjęcia i podania (po ziemi, pół górne, wewnętrzna część stopy,...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/jak-u%C5%82o%C5%BCy%C4%87-trening-pod-technik%C4%99-fundamentaln%C4%85</link><guid isPermaLink="false">5dfb376bb097f60017e71c50</guid><pubDate>Thu, 19 Dec 2019 09:59:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_c6ab979a04084791b1442e72f55b4c58~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_800,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Jak zwiększyć wytrzymałość w piłce nożnej ?]]></title><description><![CDATA[Ile trenerów, tyle podejść. Każdy będzie miał swój model pracy nad aspektem wytrzymałościowym, ale czy ciągłe podążanie za jednym modelem...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/jak-zwi%C4%99kszy%C4%87-wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87-w-pi%C5%82ce-no%C5%BCnej</link><guid isPermaLink="false">5df3429fdd2a2a0017710fa6</guid><pubDate>Fri, 13 Dec 2019 09:10:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_c67a6c8f68fb4bc0a6f63c7cfb7a9f2e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_976,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ciąg logiczny dla pozycji 6/8/10]]></title><description><![CDATA[Jedną z najważniejszych rzeczy jest znać zasady pozycji na boisku, które pozwolą nam wykorzystywać 100% potencjału i pomogą drużynie w...]]></description><link>https://majerskialan.wixsite.com/majerfootball/post/ci%C4%85g-logiczny-dla-pozycji-6-8-10</link><guid isPermaLink="false">5d8c5942faf2d60017f79fc0</guid><pubDate>Thu, 26 Sep 2019 07:22:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/4265dd_26237004845c4250a9d07c5d99660a18~mv2.jpg/v1/fit/w_956,h_960,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Alan Majerski</dc:creator></item></channel></rss>